Ecco la ricetta tradizionale della farinata ligure, una deliziosa torta salata a base di farina di ceci, tipica della Liguria.
Ingredienti (per una teglia da circa 30 cm di diametro)
- 250 g di farina di ceci
- 750 ml di acqua
- 50 ml di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- Pepe nero q.b.
Preparazione
1 - Preparare la pastella
In una ciotola capiente, versare la farina di ceci e aggiungere lentamente l'acqua, mescolando con una frusta per evitare la formazione di grumi.
Aggiungere il sale e lasciare riposare la pastella coperta per almeno 4-5 ore (meglio ancora tutta la notte), rimescolando di tanto in tanto per eliminare eventuali impurità in superficie.
2 - Preparare la teglia
Preriscaldare il forno a 250°C (se possibile in modalità ventilata).
Ungere abbondantemente una teglia bassa e larga con l'olio extravergine d'oliva.
3 - Cuocere la farinata
Mescolare bene la pastella prima di versarla nella teglia, distribuendola in uno strato sottile (circa 5 mm di spessore).
Infornare nella parte più bassa del forno e cuocere per circa 20-30 minuti, finché la superficie diventa dorata e croccante, con qualche parte più scura.
Se necessario, accendere il grill negli ultimi minuti per ottenere una crosticina perfetta.
4 - Servire
Sfornare, spolverare con pepe nero e servire la farinata calda, tagliata a quadretti o spicchi.
Consigli
Per un tocco in più, si possono aggiungere rosmarino, cipolla, formaggio o olive prima della cottura.
La farinata si gusta al meglio appena sfornata, ma si può anche consumare a temperatura ambiente.
Buon appetito!
